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6-Minuten Schlaftagebuch

6-Minuten Schlaftagebuch

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  • Wissenschaftlich fundiert: Mit dem bewährten 6-Minuten-Prinzip® gestalten Millionen Menschen ihre TAGE glücklicher – nun sorgt es auch für entspannte NÄCHTE. Nutze die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung, um zu schlafen wie ein Stein – und tagsüber hellwach zu sein. 

  • Komprimiert & praxisnah: 150 Seiten, so geballtes & aktuelles Schlafwissen gibt es nirgendwo sonst!  Erfahre auf unterhaltsame Weise, was deine Nachtruhe beeinflusst. Überwinde Schlafprobleme – oder verwandle guten Schlaf in exzellenten Schlaf. 

  • Kleiner Aufwand, große Wirkung: 3 Monate Journaling-Teil zum Ausfüllen: 3 Minuten morgens und 3 abends, in denen du – ohne Kampf und Krampf – die Routinen aufbaust, die dich besser EINSCHLAFEN und DURCHSCHLAFEN lassen. 

  • Leichtigkeit statt Stress: Tausche kreisende Gedanken & Sorgen am Abend gegen Gelassenheit & Ruhe.  Lerne locker auf der Schlafwelle zu surfen. Denn guter Schlaf beginnt im Kopf.  

  • Ideales Geschenk: Schlaf wirkt Wunder und ist der am meisten unterschätzte und wichtigste Faktor für ein gesundes, glückliches und langes Leben. Verschenke mehr Glück, Lebenszeit & Gesundheit an deine Liebsten!

Viel Spaß beim Einkaufen
Dein Team Mindful Life Berlin

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