6 Minuten Tagebuch PUR

Selbstoptimierung vom Feinsten - Entdecke die Tagebücher des 6-Minuten Verlags GmbH

Willkommen in der Welt der beliebten 6-Minuten-Tagebücher! Diese Journals sind darauf ausgelegt, dich auf dem Weg zu deiner besten Version zu begleiten und bieten eine einzigartige Methode, um mehr Klarheit, Erfolg, Dankbarkeit, Achtsamkeit und sogar besseren Schlaf zu fördern. Deshalb dürfen diese Bücher in unserem Mindful Life Berlin Shop nicht fehlen!

Das 6-Minuten-Tagebuch PUR: Kleiner Aufwand, große Wirkung

Das “6-Minuten-Tagebuch PUR” ist eine Fortsetzung des “6-Minuten-Tagebuchs”. Im Gegensatz zu seinem Vorgänger verzichtet es auf die fundierte 70-seitige Einführung in die Themen positive Psychologie, Gewohnheiten und Selbstreflexion. Es enthält lediglich die Struktur der Morgen- und Abendroutine sowie die Wochen- und Monatsreflexion.

Aufbau des Journals
Morgenroutine (3 Minuten)
Starte jeden Tag dankbar und positiv mit dem 6-Minuten-Tagebuch:

• Formuliere Ziele, die zu deinen Bedürfnissen passen

• Stärke deine Selbstfürsorge

• Beginne den Tag mit einem positiven und achtsamen Mindset

Abendroutine (3 Minuten)
Reflektiere deinen Tag und bereite dich auf den nächsten vor:

• Notiere deine gute Tat des Tages

• Überlege, was du morgen besser machen kannst

• Halte fest, was heute positiv war

Wöchentliche Selbstreflexion
Gewinne ein tieferes Verständnis für dich selbst:

• Jede Woche erwarten dich 5 neue Reflexionsfragen

• Ein Gewohnheitstracker hilft dir, neue positive Gewohnheiten zu etablieren und alte loszulassen

• Nutze den Raum für Notizen und Gedanken, um deine Fortschritte festzuhalten

Monatsreflexion
Bringe Entschleunigung und Klarheit in deinen Alltag:

• Ein umfassender Monatscheck deckt alle Lebensbereiche ab und hilft dir, Klarheit über deine Ziele und Prioritäten zu gewinnen

• Platz für monatliche Notizen bietet dir Raum, um Erkenntnisse und Fortschritte festzuhalten

Produktdetails

• In 22 Sprachen übersetzt

• CO2-neutral in Deutschland produziert

• Undatiert – beginne dein Journal, wann immer du möchtest

Viel Spaß beim Einkaufen,
Dein Mindful Life Berlin Team

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